Dnes je streda, 19.jún 2019, meniny má: Alfréd
Čas čítania
1 minute
Zatiaľ prečítané

Keď sa nos pripomína krvácaním

apríl 04, 2019 - 14:05
Nie je to príjemné a niekedy to môže byť aj nebezpečné. Krvácanie z nosa pre istotu nikdy radšej nepodceňte. Čo najrýchlejšie ho zastavte a ak sa opakuje, pátrajte po príčine u odborníka.

Foto: Shutterstock

Kde hľadať príčiny?

  •  Sliznica v nose sa vám môže poškodiť pri úraze.
  •  Mali by ste vedieť, či nemáte vrodené a získané deformácie v nose.
  •  Krehké cievky, ktoré si poškodíte napríklad vŕtaním sa v nose, alebo silné fúkanie.
  •  Sliznicu vám oslabuje a poškodzuje aj senná nádcha a alergie.
  •  Ak sa často pohybujete v priestoroch, kde je suchý vzduch.
  •  Pobyt vo vysokých nadmorských výškach.
  •  Nachladnutia, virózy, infekcie a zápaly.
  •  Ak často a nadmerne používate nosové spreje a kvapky.
  •  Ak užívate niektoré lieky, napríklad na bolesť.
  •  Pri niektorých ochoreniach, ako napríklad hormonálne poruchy, ochorenia štítnej žľazy, nádory, leukémia či hemofília, znížená zrážanlivosť krvi, vysoký tlak...

Ako zastavíte krvácanie

  •  Predkloňte sa.
  •  Zatlačte na bočné časti nosa asi na desať minút, čím uzatvoríte nosové dierky.
  •  Začnite dýchať ústami.
  •  Priložte si studený obklad na nos.
  •  Neľahnite si, aby ste nezvýšili tlak v cievach, čím by ste podporili zasa krvácanie.

Vyvarujte sa:

  •  nezakláňajte hlavu, aby vám krv nestekala do hrdla,
  •  nefúkajte si silno nos,
  •  nedvíhate ťažké veci,
  •  netrhajte si chrasty v nose.

Kedy by ste mali ísť lekárovi:

  •  ak krvácate častejšie,
  •  ak trvá krvácanie viac než 15 minút,
  •  ak ste stratili veľa krvi,
  •  ak krváca dieťa, ktoré nemá ešte dva roky,
  •  ak je príčinou krvácania cudzí predmet v nose,
  •  ak krvácanie súvisí s úrazom hlavy,
  •  ak by mohli byť príčinou lieky,
  •  ak máte horúčku, bolí vás hlava aj nosné dutiny,
  •  ak máte vysoký krvný tlak.

Ako predchádzať krvácaniu

  • Nezanedbávajte nádchu ani alergie, ale sa ich snažte poriadne vyliečiť.
  •  Jedzte dostatok vitamínu C, najmä v prírodnej podobe. Ak sa vám zdá, že máte náročné obdobie, dodajte si céčko aj výživovými doplnkami. Ak máte zápal, ste fajčiar alebo tehotná žena, mali by ste mať dennú dávku nie 100 mg, ale až 130 mg. Jedzte viac kyslej kapusty, listovej zeleniny, kivi, citrusov.
  •  Nechajte sa otestovať, či máte dostatok železa. Aj jeho nízke hladina môže byť za krvácaním z nosa. Železo je v hovädzine, pečeni, orechoch, semenách, sušenom ovocí, listovej zelenine, cvikle...
  •  Nepoužívajte spreje a nosné kvapky viac než sedem dní.
  •  Snažte sa zabrániť úrazom hlavy – napríklad na bicykel či korčule noste vždy prilbu.
  •  Majte doma zvlhčovače vzduchu, aby vám sliznice zbytočne nevysychali.
  •  Ak máte vysušené sliznicu nosa, nekvapkajte si kvapky, ale na upokojenie si dajte radšej fyziologický roztok alebo masť.
  •  Vyhýbajte sa dlhodobému pobytu v prašnom prostredí...

Viac sa dočítate v aktuálnom mesačníku Slovenka Zdravie Rodiny

- - Inzercia - -