Dnes je štvrtok, 26.november 2020, meniny má: Kornel
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Výsledky štúdie hovoria jasnou rečou! O dôvod viac, prečo (začať) cvičiť

jún 12, 2020 - 12:00
"Cvičenie má pozitívny vplyv na zdravé fungovanie mozgu," potvrdili vedci z Texasu. Niektorí predpokladajú, že udržiavanie fyzickej kondície dokonca zlepšuje pamäť. A to je určite informácia, ktorá poteší nejedného z nás.

Prínos pre liečbu Alzheimerovej choroby

Štúdia UT Southwestern Medical Center analyzovala zmeny v mozgu po roku cvičenia, ktoré zvyšuje prietok krvi v kľúčových oblastiach súvisiacich práve s pamäťou. Tento jav môže pomôcť najmä starším ľuďom a tiež vedcom pri ďalšom skúmaní liečby Alzheimerovej choroby.

Detaily štúdie a pozitívne výsledky!

Počas štúdie, ktorú publikovali v Journal of Alzheimer's Disease, zdokumentovali zmeny v dlhodobej pamäti a toku krvi v mozgu u 30 ľudí. Všetci mali minimálne 60 rokov a problémy s pamäťou. Polovica z nich sa rok venovala aeróbnemu cvičeniu a zvyšok len strečingu. Prvá skupina dosiahla zlepšenie pamäte o 47 percent, u druhej spozorovali len minimálne pozitívne zmeny.

"Dokázali sme, že keď sa vaša pamäť začína zhoršovať, môžete s tým ešte niečo urobiť. Stačí, ak sa začnete venovať aeróbnemu cvičeniu," povedal výskumník z UT Southwestern Medical Center Binu Thomas. "Máme dostatok dôkazov o tom, že cvičenie môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na naše mozgy a tiež srdcia," dodal.

- - Inzercia - -