Ak máte viac ako osemnásť rokov, mali by ste spať sedem až osem hodín denne. Prečo? Pretože práve počas spánku sa v mozgu tvoria nové neurálne cesty, spomaľuje sa dýchanie a klesá krvný tlak, vaše...
Čím sme staršie, tým viac vidíme, že život sa nedá oklamať. Sú isté zákonitosti, ktoré nám môžu pomôcť ho prežívať kvalitne. Nejde o zložité veci, len o umenie naučiť sa ich aplikovať. Vyskúšajte,...
V živote každého z nás prichádza k zostupom a pádom. Niekedy nám trvá dlhšie sa vyhrabať, zozbierať silu a začať nanovo, ale ten pocit, keď to dokážeme, je na nezaplatenie. Súčasná situácia ohromuje...
Odvšadiaľ počúvame akú divnú dobu žijeme. Áno, s touto situáciou ešte pred pol rokom nikto nepočítal, ale koronavírus zrazu prišiel, je tu, svet sa mení a my sme nútení zaujať voči nemu postoj. Aj na...
Zrejme každej z nás je povzdych: "Ach, čo len povedia susedia (kolegovia, bratranci)" dôverne známy. Či ste vyrastali na dedine alebo na sídlisku, určite ste podobný výrok počuli z úst...
Každý z nás ho občas má. Strach, že niečo nedopadne tak, ako si želáme, obavy z budúcnosti a podobne skľúčujúce momenty nás dokážu úplne paralyzovať. Ako sa s tým popasovať?
Silvia má toho za sebou už naozaj dosť. Dva rozvody, nefunkčné dlhotrvajúce partnerstvá a kopec nesplnených túžob. Pán Boh zaplať za tie splnené, ale keby mala „poúčať“ mladšie ročníky alebo aj...
My samotní. Niečo tak prirodzené, nespútané a plné odhodlania zmeniť svet k lepšiemu. Dôvera, že to dobre dopadne, nech je akokoľvek, je veľmi oslobodzujúca. Nemôžete ju uchytiť, ani ňou manipulovať...
Čo je koučing a ako vyzerá stretnutie s koučom? Ak si to zatiaľ neviete predstaviť, ale chceli by ste, po prečítaní týchto riadkov v tom budete mať jasnejšie.
Anka si nevedela pomôcť. Jej život bol síce naplnený, napriek tomu pociťovala veľkú osamelosť. Sama sa cítila aj uprostred ľudí, sama bola, keď sa schyľovalo k večeru. Samota napĺňala jej deň napriek...
Koronavírus nás načas zavrel do domácností, kde riešime ako rodinu, tak aj pracovné povinnosti. Trávime spolu celé dni na 100 percent, na čo nikto nebol ani zvyknutý, ani pripravený. Spoznávame sa až...
Ak sa začnete zaujímať o to, prečo vaše deti klamú, kde sa to naučili a čo ich k tomu viedlo prídete na to, že nás len zrkadlia. Správanie dospelích, ktoré obkukali. Je veľa štúdií, ktoré riešia...
